本日をもってダイエット生活を終了することにした。
(もちろん、食事療法は継続しますが。)
この６週間で６kg以上減。工藤さんの背番号まで体重が減った。
主治医(心療内科)に話したら、ダイエットはもういいんじゃないかと。
逆に低栄養が心配だから、もう少し食べましょうとのこと。
自分でもそう思っていたけれど、先生のそのひと言で肩の荷が下りた。
ダイエットのきっかけは、腎盂炎で通院した病院の内科医の言葉だった。
採血で糖尿病を指摘され、腎盂炎が治らないうちから糖尿のことを説明された。
食生活が悪い、運動不足だ、もっと危機感を持ちなさい、と。
うつだからできないこともあると訴えても、甘えだと言われ、
「今痩せないと後々大変なことになる。一週間１�團據璽垢諭廚閥爾気譴拭�
ある意味では、とてもいい内科医なんだろうと思う。
初期の糖尿病患者に自覚を持たせることは非常に重要だ。
ただ、うつ病患者はとりわけ不安が大きいわけで、こんな脅しにとても弱い。
なので、私は大きな恐怖心と共に、それをまともに受け取り実践した。
この先生の言うがまま、食欲増進作用のある抗うつ剤は中止し、
徹底したダイエット生活を始めた。
ところが、予想外に腎盂炎は長引き、肝障害まで起こして療養中の身。
運動療法ができない分、食事だけでもと、一生懸命カロリー計算。
それ自体は苦痛じゃなかったけれど、食べることへの抵抗感が強くなり、
また、抗うつ剤の中止や肝障害で食欲が減退していることもあってか、
今度は逆に食が進まなくなってきていて、それが不安になってきた。
内科の先生に言ったら「小食でちょうどいい」と言われてしまいそうだけど、
主治医は「このペースだと1年後には−72�圓世發鵑諭廚半个辰討�れた。
そして、もういいんじゃないかと。
なので、自分でブレーキをかけれるうちに止めようと思ったというわけだ。
あと、ネット上でこんな
記事も見つけた。
「最近の調査研究で、うつの状態では、空腹時血糖値が正常な人でも食後血糖値が高くなりやすいことや、血糖変動が全く正常でも血中のインスリン濃度は高くなっていることがわかりました。（中略）このようなケースでは、インスリンの量は十分あるのですから、ふつうの糖尿病治療はあまり効果がなく、うつの治療を進めることが先決です。そして、
うつが治ると通常、血糖値も正常範囲に戻ります。」
もう少し、気楽に気長にやっていこうと思う。
です。