ぼちぼちいこか

今日は糖尿病の話。
昨年10月に「糖尿ですよ」と脅されて、気合いを入れて取り組んだ食事療法。
それが功を奏して、数値はずい分よくなった。
血糖コントロールの指標となるHbA1cは、5.7まで改善（←コレ優秀な数値！）
先生に次の受診日をたずねたら、「今より体重が増えたときでいい」との返答。
これにはちょっと拍子抜け(笑)

とは言っても、境界型糖尿病だとは思うので、血糖値は気になる。
特に、食後2時間値とか測ってないし、どうなんだろう・・・とか。
ちょっとした職業病かもしれないけれど(笑)

なので、思い切って自己血糖測定器を買ってみた。
こういうのが、お手軽にネットで買える時代なんだということにも驚きつつ。

使ってみて、これまた驚いた。
自己測定なんて10年ぶりくらい（内科に勤めてたとき以来）だったけど、
以前に比べて、針刺しの痛みは少ないし、少しの血液で測れるしで、
医療器具の進歩を実感。
こんないい物、もっと早く買っとけばよかったなぁ〜と思ったくらい(笑)

ちなみに、心配していた食後2時間値は130台でまずまずだった。
空腹時血糖がイマイチ（120以上）のわりには優秀かもしれない。
きっと食事の献立がいいのだろう♪(自画自賛＾＾；)

これがすべてじゃないけれど、いい「おまもり」ができた。
あとは外食やおやつの後に測ってみて、食事内容との関連を見ても面白いかも。
見たくない気もするけれど(笑)
これで月1〜2回くらい、自分で定期的に経過を見ていこうと思う。

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